¿Sabías que los alimentos juegan un papel importante en la salud bucodental?
Una buena higiene dental es esencial, pero nuestra dieta diaria garantizará el cuidado de nuestros dientes y encías. Por ello, a continuación, hemos creado una pequeña lista con algunos alimentos sencillos de incorporar en el día a día. ¡Y qué seguro te ayudarán!
Toma nota de los siguientes alimentos:
El queso
El queso es una excelente fuente de calcio, que es esencial para la salud de nuestros dientes. Además, el queso estimula la producción de saliva, lo que ayuda a neutralizar los ácidos dañinos en nuestra boca.
Las verduras “crujientes”
Las verduras crujientes, como las zanahorias y el apio, actúan como cepillos de dientes naturales al eliminar la placa bacteriana de nuestros dientes. Son ricas en fibra, lo que ayuda a estimular la producción de saliva y a mantener nuestras encías saludables.
Las frutas frescas
Las frutas frescas, como las manzanas y las fresas, también son excelentes para nuestra salud bucodental. Estas frutas contienen ácido málico, que ayuda a blanquear nuestros dientes de manera natural. También, las frutas frescas son ricas en vitamina C, que es esencial para la salud de nuestras encías.
El té verde
El té verde contiene polifenoles, que son compuestos que ayudan a prevenir la placa bacteriana y las caries dentales. Como curiosidad, es rico en flúor, un mineral esencial para la salud de nuestra dentición.
Beber agua
El agua es esencial para nuestra salud en general, pero también es importante para nuestra salud bucodental. El agua ayuda a mantener nuestras encías hidratadas y ayuda a eliminar los restos de alimentos y bacterias dañinas de nuestra boca. ¡Bebe más de un litro al día!
Así que, recuerda que una dieta equilibrada y saludable es importante para nuestra salud bucodental. Incluye siempre alimentos ricos en calcio, fibra y vitaminas, y evita alimentos azucarados y ácidos. ¡Te esperamos en la Paz!
La saliva es uno de los elementos más presentes en nuestro día a día, pero no solo se trata de un líquido claro y viscoso producido por las glándulas salivales.
Ésta mantiene la boca húmeda y ayuda a humedecer los alimentos para que puedan ser tragados fácilmente. También contiene enzimas que descomponen poco a poco los alimentos antes de que lleguen al estómago.
Otra curiosidad es que tiene un papel importante en el habla. Sin suficiente saliva, las palabras pueden ser difíciles de pronunciar y la voz puede sonar ronca.
Pero, ¿qué sucede cuando no hay suficiente saliva?
La disminución de su producción puede tener muchos efectos negativos en la salud. La sequedad de boca, también conocida como xerostomía, es un problema común que puede ser causado por varios factores, como la edad, ciertos medicamentos y algunas enfermedades.
La falta de saliva puede hacer que la boca se sienta seca, llegando a ser algo incómodo e incluso doloroso. La sequedad de boca también puede aumentar el riesgo de caries dental y enfermedades bucales.
¿Cómo mantener una producción adecuada
En este caso, será importante beber suficiente agua y mantenerse hidratado. También se deben evitar los alimentos y bebidas que pueden causar sequedad en la boca, como el alcohol y el tabaco. Además, es importante mantener una correcta higiene dental dónde se incluya el uso de hilo dental para prevenir la acumulación de placa y aparición de caries.
Si tienes alguna duda, ¡recuerda que siempre estamos para ayudarte!
Cuando hablamos de la salud oral de un hijo, sabemos que es algo más que importante porque sus cuidados iniciales marcarán un camino futuro para la prevención de una enfermedad bucodental y la protección de su sonrisa.
Desde el Centro de Especialidades la Paz, en la Carlota, somos expertos en Odontopediatría. Una de las ramas de la Odontología dedicada, en exclusiva, al cuidado de la salud oral infantil. Por ello, nuestro equipo ha preparado este artículo con una serie de consejos muy interesantes.
¡Continúa leyendo!
Salud oral en un recién nacido
¡Nunca es pronto para empezar! De hecho, los primeros meses de vida del pequeño son determinantes para prevenir el desarrollo de las primeras caries, denominadas «de leche». Éstas suelen aparecer por la presencia de azúcares (ya sean de la leche materna o artificial) que, al pasar muchas horas en la boca del niño, pueden acabar afectando de forma. Las primeras señales se observarán en las primeras piezas dentales, puesto se podrá apreciar alguna manchita blanca.
Para prevenir esta situación, la higiene de su cavidad oral deberá ser una prioridad para los padres. Por ello, os recomendamos:
- Intentar limpiar la boquita cada día con una gasa húmeda, un dedal de silicona o un pañito húmedo. Solo es necesario introducir un par de centímetros y masajear suavemente su cavidad oral para ir retirando la suciedad poco a poco. No se debe ejercer presión ni estar más de 3 minutos realizando esta acción.
- Si es posible, se recomienda hacerlo una vez al día. La hora del baño, al final de la noche, es el momento ideal.
- Procura que el bebé se divierta y no llore mientras realizas esta acción. Será importante que se sienta cómodo para considerarlo como algo positivo y mantener esta rutina por más tiempo.
Recuerda que, si tu hijo es menor de un año, también podemos atenderle puesto que no tenemos límite de edad.
Salud oral si el niño tiene los primeros dientes
A partir de la erupción de las primeras piezas dentales, normalmente con los seis meses en adelante, llegará un momento en el que utilizar la técnica anterior no sea suficiente. Aquí empezará… ¡La aventura del cepillo dental!
Seleccionar uno entre la gran multitud de opciones que existen hoy en día puede ser complicado, así te aconsejamos:
- Escoger un cepillo manual, pues los eléctricos son para niños mayores de ocho años.
- Utilizar un cepillo dental con un mango grueso, corto y antideslizante. Debe facilitar el agarre y que no se resbale de sus manitas.
- El cabezal empleado deberá ser pequeño y con cerdas muy suaves para evitar la abrasión de sus encías.
Por último, como indicamos anteriormente, podemos atender a tu hijo independiente de su edad pero se recomienda realizar la 1ª visita a los dos años de vida para comprobar cómo se está produciendo la erupción dental, si presenta una correcta maloclusión… Empezar un seguimiento desde tan pequeñitos será una garantía de tranquilidad para los padres.
¡Os esperamos!
Para que una prótesis dental dure muchos años y tenga los resultados que esperamos es necesario cuidarla adecuadamente.
En este artículo te daremos algunos consejos de higiene oral y mantenimiento para que disfrutes de la mejor prótesis. Si te interesa este tema, ¡sigue leyendo!
Cómo cuidar tu prótesis dental
Además de para mantener limpia y en buen estado la prótesis, su higiene también es fundamental para prevenir posibles infecciones en la boca, como la caries o la enfermedad periodontal. Estos son algunos consejos para su cuidado:
- Lava la prótesis y tu cavidad oral después de cada comida del día.
- Limpia una vez al día la prótesis con un cepillo específico para ello, preferiblemente con las cerdas suaves, y con dentífrico o jabón. Después, aclárala bien con agua.
- Ten mucho cuidado al extraerla y limpiarla, pues de caerse al suelo podría romperse o dañarse. Te recomendamos cogerla con un paño que no resbale o sobre una superficie acolchada.
- Cepíllate también la lengua, el paladar y las encías para evitar que queden restos de alimentos en cualquier rincón de la boca.
- Extrae la prótesis de tu boca antes de irte a dormir para que los tejidos puedan descansar de su presión durante al menos unas horas.
- Mete la prótesis en un vaso de agua con una pastilla desinfectante cada noche.
- Complementa tu rutina de higiene bucodental con el uso de hilo dental y colutorios orales.
- Masajéate las encías al menos una vez al día para estimular el riego sanguíneo.
- Acude a revisiones periódicas al dentista para asegurarte de que la prótesis está en buenas condiciones o para realizar algún reajuste en caso de que sea necesario.
Prótesis dentales en La Carlota
Por supuesto, cualquier duda que te surja acerca del cuidado de tus prótesis dentales, estamos a tu disposición para lo que necesites. ¡Pide tu cita!
Desde Centro Odontológico La Paz queremos contaros en qué consisten los trastornos de la ATM en La Carlota. Cómo se manifiestan, su diagnóstico y tratamiento.
Los trastornos de la ATM en La Carlota se dividen en tres categorías. Por un lado, están las relacionadas con los músculos que controlan la función de la mandíbula. En segundo lugar, nos encontramos con aquellas motivadas por un disco desplazado. El desarreglo interno puede deberse también a una dislocación de la mandíbula o a una lesión del cóndilo. Por último, debemos hablar de la artritis. Aparece cuando el disco falta o presenta perforaciones.
En cuanto a los posibles signos, sospecha si tienes sensibilidad a la presión de los músculos masticatorios o dolores de cabeza recurrentes. También puedes sentir chasquido y bloqueo de las articulaciones, además de rigidez en el cuello o mareos.
Dependiendo del diagnóstico, para los trastornos de la ATM en La Carlota podemos recomendarte analgésicos, sesiones de fisioterapia o una placa de mordida fabricada a medida. Con esta férula o protector nocturno reducirás el rechinamiento y tus músculos mandibulares se recuperarán. ¡Pide tu cita!
Aunque no lo creas, las muelas del juicio no deben extraerse siempre. De hecho, hay pacientes que carecen de ellas o a quienes no les llegan a salir. Por ese motivo, para conocer tu caso concreto, es imprescindible que acudas a revisión con tu dentista en La Carlota de confianza.
Una vez hecha la revisión de tu cavidad oral y una radiografía, será mucho más sencillo responder a la pregunta en cuestión. Y es que todo dependerá de si realmente tienes muelas del juicio y de las consecuencias en el futuro que puedan tener. Por lo general, podemos afirmar que será necesario extraer las muelas del juicio cuando su presencia pueda llegar a afectar a otras piezas, como cuando su colocación no es la adecuada y pueden presionar otros dientes llegando a provocar grandes complicaciones.
No siempre es necesario retirar estas piezas dentales si no ocasionan problema alguno. En ocasiones, su buena colocación y el espacio en la cavidad oral son tan buenos como para que puedan salir sin problema. En esos casos, solo habrá que vigilar que su progresión es la adecuada y todo continua correctamente. Y el paciente podrá continuar con su vida e incluso utilizarlas de forma funcional junto al resto de piezas dentales. Ven a nuestra clínica dental en La Carlota para que podamos revisar el estado de tus muelas del juicio. Te indicaremos las mejores opciones para ti y para tu cavidad oral. ¡Estamos deseando conocerte!
En la actualidad, la falta de tiempo y el ritmo de vida provocan que no acudamos a realizarnos revisiones de forma frecuente o a cualquier centro, lo cual es muy perjudicial para la buena salud de la cavidad oral.
Las revisiones son cruciales para descartar problemas bucales, para prevenirlos o para encontrarlos en sus primeras fases y poder atajarlos fácil y correctamente. Pero esto solo ocurrirá acudiendo a una buena clínica dental en Avilés que disponga de las herramientas para ofrecer la solución adecuada a cada paciente de forma personalizada.
En Centro Odontológico La Paz te ofrecemos un servicio cercano y a tu medida, adaptado a las necesidades de cada paciente, y con profesionales especializados en los diferentes ámbitos de la odontología.
Puedes pedir cita ahora para venir a visitarnos a nuestra clínica dental en La Carlota. Estaremos encantados de atenderte y hacer una revisión en profundidad de tu cavidad oral. ¡Te esperamos!
El único tratamiento realmente seguro para conseguir devolverle un tono más claro y hacer que la sonrisa luzca reluciente es un blanqueamiento dental en La Carlota. Este, además, debe estar, en todo caso, supervisado por un profesional.
Y es que han proliferado por Internet ciertos remedios para blanquear los dientes, basados en el uso de carbón activado. Pero, sin embargo, la salud bucodental nunca debe dejarse en manos de este tipo de productos. El blanqueamiento dental en la clínica o el domiciliario, bajo la supervisión de un profesional, con el material adecuado, son los únicos métodos seguros y eficaces para la reducción de la coloración de los dientes.
En nuestra clínica dental en La Carlota, el blanqueamiento dental es uno de los tratamientos más demandados por nuestros pacientes en los últimos años. Mediante este, se puede reducir varios tonos el color original de los dientes. Además, los resultados de este procedimiento, si se mantiene una higiene oral adecuada y se realizan visitas periódicas al dentista, pueden permanecer durante varios años.
El tratamiento es sencillo y seguro, siempre que lo hagas de la mano de profesionales. En primer lugar, se coloca un gel blanqueador en una férula que se adapta a la arcada dental. Este gel se activa cuando recibe la energía de una fuente de luz que puede ser de diferentes tipos. Asimismo, te realizaremos un diagnóstico previo para saber qué producto te conviene para cuidar tus encías, tu esmalte y tus dientes con el tratamiento.
Los dientes pueden sufrir problemas de coloración y, además, si fumas, tomas mucho café, té o refrescos, tienes más probabilidades de que tus dientes pierdan su color blanco. El blanqueamiento dental les devuelve su buen aspecto. Si necesitas blanquear tus piezas dentales o llevar a cabo cualquier otro tratamiento bucal, en Dental La Paz contamos con una larga trayectoria y las últimas tecnologías.
¿Conoces algunos de los mitos más extendidos sobre productos que sirven para blanquear tus dientes?
- Pastas dentales blanqueadoras. La mayoría de estos productos, que pueden adquirirse en cualquier establecimiento, no contienen agentes blanqueadores. Por el contrario, al ser abrasivas con la dentina, eliminan las manchas externas, dando la impresión de unos dientes más blancos. La realidad es muy diferente, ya que lo único que consiguen es dañarlo.
- Recetas de pastas dentales caseras. Estas fórmulas, cuya receta más conocida es la del bicarbonato de sodio, limón y agua oxigenada, no funcionan como blanqueadoras de la dentición. De la misma manera que con las pastas comercializadas, estas afectan a la dentina, provocando su abrasión y destrucción.
- Uso del agua oxigenada. Tiene escasa efectividad en el ámbito doméstico, ya que este elemento necesita ser activado, ya sea con luz o químicamente. Abusar de él, además, puede provocar complicaciones gingivales.
- Kits de blanqueamiento. Compuestos por férulas o tiras blanqueadoras, pueden conseguir cierto efecto blanqueador, pero no son totalmente seguros. Los kits tienen efectos secundarios graves como la sensibilidad dental o la erosión del esmalte.
- Luces LED domésticas. Las luces aceleradoras que se comercializan para ser utilizadas en cas no surten efectos blanqueantes. Este tipo de procedimientos solo funcionan si se llevan a cabo en un centro odontológico bajo la supervisión de un experto en estética dental.
En nuestra clínica dental en La Carlota realizamos tratamientos de blanqueamiento dental que no dañan el esmalte. Un buen diagnóstico, junto con un buen procedimiento, son la base para evitar el daño de tus dientes y encías. ¡Pídenos consejo y ponte en nuestras manos!
En nuestra clínica dental en La Carlota somos conscientes de la trascendencia del cuidado gingival. En Clínica Dental La Paz abogamos por la prevención y, en el caso de que aparezcan dolencias periodontales, por una detección y un tratamiento a tiempo para evitar trastornos de mayor gravedad.
A priori, el motivo principal por el que las encías pueden enfermar está relacionado con una higiene oral deficitaria. Si la limpieza diaria de la boca no es la adecuada, se tiende a favorecer la formación de placa bacteriana y la acumulación de sarro, entre los dientes y en la línea de las encías.
Esta situación supone la afectación de los tejidos circundantes, provocando una retracción de las encías y una formación de bolsas periodontales. Llegados a este punto, si no se realiza una limpieza bucal profesional o profilaxis, la gingivitis, esto es, la inflamación y enrojecimiento de las encías, puede evolucionar hasta convertirse en una periodontitis. Esta, por su parte, puede acabar con el aflojamiento e incluso pérdida de algunas piezas dentales.
Para evitar la aparición de la gingivitis y de la periodontitis es fundamental intentar evitar la formación de placa o, en todo caso, proceder a su eliminación. Desde nuestra clínica dental en La Carlota te damos las siguientes recomendaciones:
- Sigue una rutina diaria de higiene bucodental óptima: cepilla tus dientes, al menos, dos veces al día, usa hilo dental o cepillos interproximales y lleva a cabo enjuagues bucales. Estos últimos, en función de tus necesidades y de los consejos de tu dentista.
- Mantén una dieta sana y equilibrada, en la que los azúcares y las grasas saturadas no tengan una presencia en exceso.
- Visita a tu dentista, al menos, en dos ocasiones al año.
¡Pide tu cita para poner tu sonrisa en nuestras manos!
